Een hallux valgus is een veel voorkomend voetprobleem. Naar schatting heeft 33% van de volwassenen er in meer of mindere mate last van. De scheve teen past door de vergroeiing niet meer goed in de schoen. Goed passend schoeisel kan pijn en ontstekingen voorkomen.
Wat is een hallux valgus?
Een hallux valgus is een vergroeiing van de grote teen. Bij een hallux valgus wijst de grote teen naar buiten, in de richting van de tweede teen. Aan de binnenzijde van de voet (ter hoogte van het eerste middenvoetsbeentje) ontstaat een knobbel, ook wel de ‘bunion’ genoemd. Deze knobbel kan pijn geven. Doordat de bult constant langs de binnenkant van de schoen schuift kunt u last krijgen van huidirritaties, ontstekingen of zelfs wonden.
Verschijnselen hallux valgus
- Uw grote teen staat scheef en er ontstaat een knobbel aan de binnenzijde van de voet
- Een vermoeid gevoel in uw voorvoet
- Eeltvorming op de knobbel en/of onder de voet
- Huidirritaties, ontstekingen en/of wonden
Wat zijn de oorzaken?
Een van de oorzaken van een hallux valgus is veroudering. Naarmate u ouder wordt, verandert de voetstand en de vorm van uw voet door verschillende invloeden. Bijvoorbeeld door een veranderend looppatroon, gewichtstoename en/of slijtage aan weefsels en gewrichten. Tijdens dit proces kan de grote teen steeds verder naar buiten gaan staan. Ook erfelijkheid speelt een rol. In sommige families komt deze voetklacht vaker voor dan normaal. Bij kinderen komt een scheve grote teen minder vaak voor dan bij volwassenen.
Oplossingen voor een scheve grote teen
Ontstaan er pijnklachten bij een hallux valgus? Dan komt dit vaak omdat normale confectieschoenen niet meer passen. Een bredere confectieschoen kan verlichting bieden. Blijft de knobbel gevoelig of pijnlijk? Dan is het bij schoenen van goede kwaliteit vaak mogelijk kleine aanpassingen te doen. Denk aan het oprekken van het leer op de plek van de knobbel. Zijn er drukplekken tussen de tenen of gaan de tenen over elkaar liggen (ruitertenen), dan kan een teenorthese ook een oplossing zijn. Een teenorthese wordt op maat voor uw tenen gemaakt door de podotherapeut.
Tip: kies voor materialen die zich aanpassen aan de vorm van uw voet, zoals leer. Schoenen van goede kwaliteit zorgen vaak al voor een vermindering van uw klachten.
Afwikkelingshulp of zool op maat
Verminderen uw pijnklachten onvoldoende? Een schoenaanpassing in de vorm van een afwikkelingshulp (een extra dikke, afgeronde zool) kan verlichting bieden. Zo’n afwikkelingshulp kan normaal gesproken eenvoudig aan uw bestaande schoenen gemaakt worden. Een andere oplossing is een op maakt gemaakt voetbed dat extra steun geeft aan de voorzijde van uw voet.
Vrijblijvende voetencheck
Heeft u last van een scheve grote teen? Wilt u weten wat de beste manier is om van uw hallux valgus klachten af te komen? Meld u aan voor een vrijblijvende voetencheck bij een voetspecialist bij u in de buurt. U ontvangt een deskundig advies, specifiek voor uw voeten. Onze voetencheck verplicht u verder tot niets.
